Çift terapisi; birbirleriyle çatışma yaşayan
iki insanın arasındaki ilişkiyi iyileştirmek için düzenlenmiş bir terapi
biçimidir. Terapist bireylerin kendi ilişkilerine objektif olarak bakmalarına
yardımcı olur. Objektif bakışla birlikte birbirlerine olan işlevsiz davranış
biçimleri de değişmeye başlar. İlişki yaşanırken sorunlara odaklanmaktan
duygular es geçilir. Terapi duygulara odaklanarak, çiftlerin yakınlık için
gerekli duyguları yansıtmalarını sağlar.
Terapiye
gelen çiftlerin genel problemi iletişimsizliktir. ‘Beni anlamıyor!’ ‘Biz
konuşamıyoruz!’ cümlelerini sıklıkla sarf ederler. Bu nedenle terapide; çiftlerden
birbirlerine dönük oturmaları istenir. Göz göze iletişim kurmaları sağlanır.
Sorunu bir de bu oturma biçimiyle objektif bir gözün önünde ortaya koymaları
beklenir.
Terapi; çiftlere adaletli bir konuşma ortamı
sunar. Her bireye eşit süre verilir. Haklılık değil, problemlerin çözümüne
odaklanmak önemlidir. Bu sebeple çiftler sorunu aralarına alarak değil, önlerine
koyarak konuşmayı öğrenirler. Çiftler; terapide soruna
birlikte bakarak, birlikte çözüm üretmenin nasıl olabileceğini deneyimlemiş olurlar.
Sorun; sahip olduğumuz problem değil, problemi çözme şeklimizdir.
Bütün bu
çıkarımlara ek olarak terapide;
Öfke
Yönetimi Öğrenilir
Yeniden
Sevgili Olabilmek Deneyimlenir
Suçlamak
Yerine Sorumluluk Almanın Önemi Anlaşılır.
Sonuç
olarak; terapistle iyi bir iş birliği sağlamış çiftler çift terapisi ile
birlikte ilişkilerini son derece iyileştirebilir. Duygusal sıkıntıları ve
yetersizlik hisleri azalır. Birlikteki iyilik hali de bireysellikteki iyilik
hali de desteklenmiş olur. Sorunları birlikte çözmeye başlarlar. Kısaca çift
terapisi sıkıntı yaşayan çiftlere bir yol haritasıdır.
Sorunlu
bir ilişki bakımsız eve benzer. Birçok düzenlemeye ve tamirata ihtiyaç duyar.
Bu ihtiyaçtan hareketle, ilişkinizde sorunlar olduğunu düşünüyorsanız çift
terapisine başvurabilirsiniz.
Unutmayalım
ki
insanın kendi doğrusunu tek doğru
sanması yanılsamaların en büyüğüdür!
Uzman Psikolog
Begüm Bilgin
Yorumlar
Yorum Gönder