Begüm Bİlgİn Stamnitz

       Öfke; tıpkı diğer duygular gibi son derece normal ve yaşamı sürdürülebilir kılan bir duygudur. Son derece normal bir duygu olmasına rağmen problemlerin çoğu, öfkenin sağlıklı ifade edilememesinden doğmaktadır. Öfkesini hiç ifade etmeyip, içinde yaşayan insanların depresyona girme olasılığı sağlıklı ifade edenlere göre oldukça fazladır. Öfkenin içe atımı; migren, ülser ve kalp hastalıklarına sebep olmaktadır. Diğer yandan öfkeyi dışa dönük bağırıp çağırma ve saldırganlık şeklinde yaşayan yetişkinler ve çocuklar, davranış problemleri göstermekte ve çevresiyle sık sık problem yaşamaktadır. Öfkenin sağlıklı ifade edilmemesi sosyal yaşantının zayıflamasına neden olmaktadır.    Sağlıklı İfade Edilemeyen Öfkeyle İlişkili Bozukluklar: •Depresyon •Anksiyete •Yeme Bozuklukları •Uyku Bozuklukları •Kişilik Bozuklukları •Yıkıcı davranış Bozuklukları 1)       Karşıt Gelme- Karşıt Olma Bozukluğu: Otorite figürleri...

      İnsan sosyal bir varlıktır. Çocukluk çağından itibaren sosyalleşme süreci başlamaktadır.   Sosyal ilişkilerde sorun yaşayan çocuk; akranlarıyla, ailesiyle, çevresiyle güçlü ve sağlıklı ilişkiler kuramamakta ve bu durum onu duygusal olarak zorlamaktadır. Çocuk sosyal zorlanmalarda yoğun bir mutsuzluk yaşamaktadır ve bu duygusal süreç ergenlik döneminde akademik süreci de etkilemektedir.      Sadece çocuk-ergen değil, yetişkin olarak bizlerin de yaşadığı duygusal ve sosyal zorluklar olabilmektedir. Yaşanan iletişim problemleri partnerimizle olan ilişkimizi, meslek hayatımızı olumsuz yönde etkiler.   Psikoterapide geliştirilebilecek Sosyal-Duygusal beceri alanları:        1)       İlişkiyi başlatma ve sürdürme        2)       Duyguları yönetebilme        3)       Dürtüsel ve saldırgan davranışla...