Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Öfke ve Davranış Problemleri

       Öfke; tıpkı diğer duygular gibi son derece normal ve yaşamı sürdürülebilir kılan bir duygudur. Son derece normal bir duygu olmasına rağmen problemlerin çoğu, öfkenin sağlıklı ifade edilememesinden doğmaktadır. Öfkesini hiç ifade etmeyip, içinde yaşayan insanların depresyona girme olasılığı sağlıklı ifade edenlere göre oldukça fazladır. Öfkenin içe atımı; migren, ülser ve kalp hastalıklarına sebep olmaktadır. Diğer yandan öfkeyi dışa dönük bağırıp çağırma ve saldırganlık şeklinde yaşayan yetişkinler ve çocuklar, davranış problemleri göstermekte ve çevresiyle sık sık problem yaşamaktadır. Öfkenin sağlıklı ifade edilmemesi sosyal yaşantının zayıflamasına neden olmaktadır.    Sağlıklı İfade Edilemeyen Öfkeyle İlişkili Bozukluklar: •Depresyon •Anksiyete •Yeme Bozuklukları •Uyku Bozuklukları •Kişilik Bozuklukları •Yıkıcı davranış Bozuklukları 1)       Karşıt Gelme- Karşıt Olma Bozukluğu: Otorite figürleri...
En son yayınlar

Sosyal ve Duygusal Zorlanmalar

      İnsan sosyal bir varlıktır. Çocukluk çağından itibaren sosyalleşme süreci başlamaktadır.   Sosyal ilişkilerde sorun yaşayan çocuk; akranlarıyla, ailesiyle, çevresiyle güçlü ve sağlıklı ilişkiler kuramamakta ve bu durum onu duygusal olarak zorlamaktadır. Çocuk sosyal zorlanmalarda yoğun bir mutsuzluk yaşamaktadır ve bu duygusal süreç ergenlik döneminde akademik süreci de etkilemektedir.      Sadece çocuk-ergen değil, yetişkin olarak bizlerin de yaşadığı duygusal ve sosyal zorluklar olabilmektedir. Yaşanan iletişim problemleri partnerimizle olan ilişkimizi, meslek hayatımızı olumsuz yönde etkiler.   Psikoterapide geliştirilebilecek Sosyal-Duygusal beceri alanları:        1)       İlişkiyi başlatma ve sürdürme        2)       Duyguları yönetebilme        3)       Dürtüsel ve saldırgan davranışla...

Farklı Gelişen Çocuklarda Floortime Yaklaşımı ile Terapi

Farklı Gelişen Çocuklarda Floortime Yaklaşımı ile Terapi      Yetişkinler kendilerini sözle anlatırken, çocuk oyunla kendini ifade etme yolu bulur. Duygu ve düşüncelerini oyun aracılığıyla paylaşır, onunla eğlenir ve öğrenir. Bu sebeple çocukla çalışırken en etkili yöntemlerden biri oyundur.       Floortime yani ‘yerde oyun’   adı verilen yöntem; duygulanım ve heyecan içererek çocukla karşılıklı iletişimi esas alır ve oyunu terapi aracı olarak kullanır. Bu yöntem; çocuk ve aileyi birlikte değerlendirerek, çocuğun gelişimini desteklemeyi amaçlar. Yaygın gelişimsel bozuklukları, genel gelişim gerilikleri, Down Sendromu, öğrenme, dikkat zorlukları, iletişim ve dil zorlukları çeken çocuklarda uygulanır. Çocuğun bireysel farklılıklarını göz önünde bulundurularak, gelişimsel olarak hangi düzeyde olduğu saptanır. Bununla birlikte çocuğun güçlü yönleri de esas alınır. Floortime yöntemi ile çocuk şu alanlarda güçlendirilir: Ortak dikkat, or...

Anne olmanın dayanılmaz endişesi - Ankara Gelişim Envanteri

Çocuğun gelişimi ile ilgili anne olarak aklımıza o kadar çok soru takılıyor ki. Bazen bu sorular yumak olup büyüyor ve ‘Çocuğum gerçekten sağlıklı gelişiyor mu?’ sorusunu akla getiriyor. Anne olmaya eşlik eden huzursuzluk, endişe ve yetersizlik hisleri sizde de oluyor mu? Siz annesiniz. Ve anneler çocuklarıyla ilgili endişelerde çoğu zaman haklıdır. Herhangi bir sorun olduğunu düşünüyorsanız çekinmeden bir uzmandan destek isteyiniz. Uzmanlar çocuğun gelişimini nasıl ölçer? Çocukların gelişimi objektif olması açısından çeşitli test ve envanterle ölçülür.   Ankara Gelişim Envanteri bu gelişim testlerinden en önemlilerinden biridir.   Çocuğun doğumundan 6 yaşına kadar olan süreçte herhangi bir zamanda yapılabilir. Ankara Gelişim Tarama Envanteri   (AGTE) neleri ölçer? 1)     Dil Bilişsel Gelişim 2) İnce Motor Gelişim 3) Kaba Motor Gelişim 4)    Sosyal Beceri / Özbakım AGTE çocuğa bakımı kim veriyorsa o kişiyle yapılır. Başta da bel...

Minimalizm / Kon Mari Yöntemiyle Kitap Düzenleme

Herkese merhabalar,     Minimalizm yazım yüzlerce kişiye ulaşmış. Bu beni inanılmaz mutlu etti. Bu yolculuğumun nasıl ilerlediğiyle ilgili tekrar yazmak istedim. HİÇ KOLAY DEĞİL! Ama bunu dert edip, sadeleşmek zorundayım düşüncesiyle devam etmiyorum. Beni rahatsız ettikçe kategori kategori sadeleşmeye devam ediyorum.     Sadeleşmenin en zor bulduğum kısmı kitaplarımdı. Onlarla aramda bir gönül bağı varmış gibi hissediyorum (ki sık sık kitap okuyan, kitaplığı olan insanlar bu hissi anlayacaktır). Bir de ileride kendi evimde büyük bir kitaplık yaratmak istediğim için hiçbirini atmak,vermek istemiyordum. Bu hafta bunun üzerine oldukça düşündüm. Odamın çoğunu kaplamış onlarca kitabın hepsi bana keyif veriyor mu diye? Burada önemli olan şey sayı mıydı? Okuduğun bir kitabı bir daha okuyacak mısın?      Sorularımı da yanıma alıp kitap raflarımdaki tüm kitapları yere indirdim. İlkokulda, lisede beni en çok etkileyen kitaplar, lisede zorla asla sevmeden okud...

AYRILIK

"Ayrılık ne biliyor musun? Ne araya yolların girmesi, ne kapanan kapılar, ne yıldız kayması gecede, ne güz, ne ceplerde tren tarifesi, ne turna katarı gökte... İnsanın içini dökmekten vazgeçmesi ayrılık. İpi kopmuş boncuklar gibi yollara döktüğü gözlerini, birer damla düş kırıklığı olarak toplaması içine. Ardında dünyalar ışıyan camlar dururken duvarlara dalıp dalıp gitmesi. Türküsünü söyleyecek kimsesi kalmamak ayrılık. Ödünç sesle konuşan bir kalabalık içinde kendi sesiyle silinmek. Birdenbire büyümesi, gülüşü artık yaprak kıpırdatmayan bir çocuğun. İnsanın yaşlandıkça kendi kuyusuna düşmesi. Bir kadının yatağına uzanan kül bağlamış bir gövde. Saçına rüzgar, sesine ışık düşürememek kimsenin. Parmaklarını sözüne pınar edememek. Uzaklarda bir adamın üşümesi, bir kadın dağlara daldıkça. Işıklı vitrinlere bakmadan geçmek çarşılardan. Çiçekçilerden uzağa düşmesi insanın yolunun. Evlerle sokaklar arasında bir ayrım kalmaması... Ayrılık o küçük ölüm, usta dokunuşlarla bizi büyük ölüme ...

Travmada Sanat Terapisi

        Sanatın psikoterapide kullanımı 19. yüzyıla kadar dayanmaktadır. Çoğunlukla her yaş grubunun yaşadığı depresyon, travma, uyum bozuklukları ve farklı gelişen çocukların kendini ifade edebilmesi için kullanılmaktadır. Sanat terapisi yönteminde boyalar, kurdeleler, renkli kağıtlar gibi elle tutulur malzemeler kullanılır ya da sanatın değişik dallarından faydalanılır. Bu malzemeler ile bir ürün yaratılır. Bu noktada danışanın sanata yetenekli olmasına ya da daha önce sanatla uğraşmış olmasına gerek yoktur.          Bazı olumsuz ve zor duygularla yüzleşmek, onlarla baş etmek kişiye oldukça zor gelir. Hatta bazı duygular ve olaylar o kadar ağırdır ki onları söze dökmek iyice zorlaşır. Sanat terapisi tam da bu noktada, sözün bittiği yerde başlar. Bu terapinin amacı; danışanın olumsuz duygularını bir başka nesne ile ifade etmesini sağlamaktır. Böylece olumsuz duygular somutlaşır ve dışsallaşır. Bastırılmış ve derinde kalmış duyguların açığa...

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *